Home 
 Blog 
 Nutritie 
 Tehnica 

Tenis si iar Tenis

Daca nu exista o solutie pentru o problema, schimbam problema

ce_este_tenisul

Ce este Tenisul

Tenisul este un joc sportiv jucat intre 2 competitori ( jocul de simplu) sau intre 4 competitori (jocul de dublu) in functie de proba. Jocul de dublu se disputa intre doua echipe a cate 2 jucatori de fiecare parte, in componenta echipei pot fi doi baieti, doua fete, sau mixt(o fata si un baiat). Jucatorii folosesc o racheta de tenis la care sa aplica un racordaj lovind o minge de cauciuc acoperita cu pasla de culoare verde. Scopul jocului este trimiterea mingii in terenul advers.
Tenisul este sport olimpic inca din anul 1896. Regulamentul jocului de tenis dateaza inca din anul 1890 si a ramas aproape neschimbat, singurele modificari fiind sistemul de contestare a deciziilor arbitrilor ( Hawk-eye) si sistemul Tie-break.

teren tenis

Dimensiunile terenului

Terenul de tenis este rectangular avand urmatoarele dimensiuni : 23,77 m x 8,23 m pentru proba de simplu si 23,77 m x 10,97 m pentru proba de dublu.
Pentru jocul de dublu terenului i se adauga 2 linii paralele la o distanta de 1,37m.

Mai mult...
racheta tenis

Alegerea rachetei de tenis

Majoritatea jucatorilor profesionisti folosesc rachete cuprinse intre 300 – 360 grame ( in proba masculina) si 250 – 360 (in proba feminina)
Jucatorii amatori folosesc de regula rachete cu greutate mai mica (sub 300 grame) fiind mai usor de manevrat insa acestea au cateva dezavantaje. Printre dezavantajele folosirii rachetelor usoare putem preciza : lipsa puterii transmiterii mingii, lipsa controlului asupra mingii si transmiterea unor socuri mai puternice in brat in momentul impactului rachetei cu mingea.

Mai mult...

Servicii oferite

-Cursuri de initiere in tenis pentru copii;
-Cursuri de initiere in tenis sau tenis de agrement pentru adulti;
-Cursuri de tenis pentru jucatorii avansati;
-Performanta in tenis asigurata de o echipa formata din antrenor de tenis , preparator fizic , psiholog , kinetoterapeut – toti avand experienta bogata in domeniul de activitate;
-Sparing partener (partener de antrenament);



Despre antrenorul de tenis


Ma numesc Florin Oprea, sunt antrenor specializat in initiere si in performanta in tenis. Urmez Universitatea Nationala de Educatie Fizica si Sport din Bucuresti, studiez sportul si performanta motrica cu specializarea in tenis.
Inainte de a incepe activitatea de antrenor am practicat tenis la nivel avansat.

Locuri de antrenament


Cursurile se desfasoara in :
-Bucuresti - la orice baza sportiva ce detine un teren de tenis (in functie de preferintele dvs.)
-Buftea (terenul este asigurat de catre antrenor)
-Otopeni - la orice baza sportiva ce detine un teren de tenis (in functie de preferintele dvs.)

Detalii de contact:

pentru programarea sedintelor de antrenament, tarife si informatii suplimentare ma puteti contacta la urmatoarele numere de telefon : 0765 254 239 sau 0743 345 363 ori la adresa de e-mail
florin11_04@yahoo.com

Urmati-ma:

  • Facebook
  • Twitter
  • LinkedIn

De ce Florin Oprea:

  • Cele mai moderne metode de antrenament
  • Adaptabilitate maxima la orice cursant
  • Tarife rezonabile
  • Consultanta gratuita
Florin Oprea Telefon 0765 254 239
Home
Blog
Nutritie
Tehnica

Copyright 2011. Hobart | XHTML | CSS

Designed by Optimizare SEO